女性经常洗完头头发没干就睡觉了，尤以大学生和上班族居多。因为这类女性通常白天没时间洗头，洗头的时间都比较晚，而且头发长、不易干，经常熬不到头发彻底干透，就忍不住上床睡觉，有湿发睡觉的这种习惯看起来是短期“无害”，实则对健康是日积月累的伤害。
【诱发面瘫】
一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。
【伤风感冒】
中医认为人的阳气在午夜最弱，女人经过一天的消耗，很容易身心疲惫，抵御风寒的能力也降低。所以，如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻，容易引发感冒。
【头痛头晕】
造成头痛最主要的原因就是——水分长期滞留于头皮表面，会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。在次日清晨，更易出现莫名的头痛或头晕现象，严重者感觉恶心。
【细菌滋生】
枕头长期放在室内，本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉，湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里。时间久了，枕芯自然变黄。
【头发脱落】
头发还没干的时候就睡觉，对秀发健康是有严重影响的，很容易导致头发的脱落。
总而言之，建议大家还是快点改掉湿发睡觉这个习惯，睡前如果洗头，不管再忙都要把头发吹干再睡。
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