莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富， 清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。莲藕猪骨汤也具有补血补钙，不火不躁，不错的食补汤。下面让我们一起来看看莲藕猪骨汤的熬制过程吧!
【莲藕猪骨汤材料】
鲜藕500克，带肉猪腿骨2根，盐少许
【莲藕猪骨汤做法】
1、莲藕 洗净切成滚刀块 ，骨头洗净待用
2、先烧开一锅水，放入大骨头，焯水几分钟，将骨头里的血水煮出来
3、取出后的骨头
4、用冷水冲洗干净，待用。
5、将所有已经洗净及待用的材料和清水均入电压力锅中。在加入几滴白醋，
6、启动煲汤键。汤煲好后放入少许盐即可
网页图片来源于网络，如有侵权请联系我们修改或删除！
